CATEGORIA: Saúde e Alimentação

Você conhece o Feno-grego?


Imagem: MaisEquilíbrio 

O Feno-grego (Trigonella foenum-graecum) é uma planta leguminosa, onde suas sementes são ricas em fibras solúveis. Este composto pode estar associado ao aumento dos níveis hormonais e também a melhora do desempenho físico de atletas.
Alguns estudos relatam a eficácia das sementes de feno grego no aumento dos níveis de testosterona total e livre, saúde sexual e física. Uma investigação clínica demonstrou que o extrato de semente de feno grego teve um impacto significativo na força do corpo superior e inferior e na composição corporal. Outros estudos demonstraram sua eficácia no aumento dos níveis de testosterona. Além disso houve um efeito positivo nos aspectos fisiológicos da força muscular e energia.
O extrato de semente de feno grego também promove um potencial anabólico durante o exercício físico. E além de promover a saciedade, atua como um hipoglicemiante, uma vez que reduz a absorção de glicose. Também atua como laxativo, e promove melhor funcionamento do sistema digestório.
É muito importante ressaltar que a suplementação desse composto deve ser feita com o acompanhamento de um Nutricionista, respeitando assim as individualidades e necessidades de cada pessoa. 

Texto: Q4Nutrição

• MAHESHWARI, Anuj; VERMA, Narsingh; SWAROOP, Anand; et al. Efficacy of FurosapTM, a novel Trigonella foenum-graecum seed extract, in Enhancing Testosterone Level and Improving Sperm Profile in Male Volunteers. 2016. Disponível em: <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278660/.>

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