Quando estou fraco, só em Jesus me torno forte.
E quando pequeno Ele me torna um gigante!






(Since 2015)

"O CRISTÃO CRIATIVO"
AGORA É UM PROJETO.


O blog foi criado no dia 10 de fevereiro de 2015 com o foco de compartilhar a mensagem de Deus na internet.
Com o passar do tempo o blog foi sendo reconhecido e aparecendo nas mídias, entrevistas, sendo assunto em revista
e indicado por outros blogueiros. Hoje somos um projeto evangelistico na internet,
compartilhando mensagens, indicando leituras cristãs e agora com pregações agendadas.



Você conhece o Clube de Desbravadores? Ainda não? Tá esperando o quê?
Procure uma Igreja Adventista do Setimo Dia mais próxima de você!

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EVENTOS



Quer ter "O Cristão Criativo" na sua igreja? Entre em contato conosco através do email contato@ocristaocriativo.com e nos informe a data e horário do evento.
Isso tudo sem custo benefício. (PS* Verificaremos nossas disponibilidades)

08 a 28 de Janeiro CONFERÊNCIA MISSÃO CALEBE
IASD - Maranguape II, Paulista/PE 
Rua 25, N. 37
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Postagens no blog.
Abaixo está todos os nossos conteúdos.


28 dezembro 2017

Vêm 2018!

 

Imagem: Pinterest

Estes dias, conversando com a minha amiga, disse pra ela que se tivesse que resumir meu 2017 em uma palavra, seria : aprendizado. Eu aprendi tanto, tanto em várias questões.Sai da minha zona de conforto, tive bênçãos e oportunidades maravilhosas, quebrei a cara (quem nunca?), cai e levantei.E posso dizer: O Senhor me sustentou em todas as ocasiões.Conheci lugares e pessoas maravilhosas.Tive decepções, mas aprendi com elas.Eu sou é muito grata por tudo que aconteceu até a data presente. Para 2018, eu desejo para você:

Mais gratidão nesse coração
Mais amor pelo teu próximo
Mais foco nos teus objetivos/sonhos
Mais Fé 
Mais comunhão com Jesus
Mais Perdão
Mais oração
Menos drama
Menos fofoca
Menos discussões
Menos raiva
Menos impulsos
Menos ciúmes
Mais alegria
Mais gargalhadas
Mais louvor
Mais paciência
Mais pessoas pra Jesus
Menos prazeres mundanos

Que principalmente a gente entenda que tudo aquilo que vêm para a nossa vida é necessário tirar um aprendizado.Nada é por acaso.Não se culpe tanto e também não se compare aos outros.Existe um tempo determinado para cada coisa acontecer em tua vida!
Que em 2018 possamos aprender a diferenciar os nossos desejos e nossas necessidades,a dar prioridade para aquilo que é mais importante.
Vamos viver mais off e menos on.
Vamos cuidar com quem compartilharmos nossos sonhos e ficar quietinhos até tudo se concretizar.
Permanecer firme nos braços de Deus e não soltar.
Para seu 2018 ser incrível, você só precisa colocar Deus e muita oração na frente.

Vamos orar?
Senhor Jesus, coloque teus sonhos e tuas vontades em meu coração para o próximo ano que se inicia.Que nada me afaste de Ti, mas sim me leve para mais perto.Molda o meu coração e o meu caráter, é o que eu te peço em nome de Jesus, amém!

Até aqui o Senhor nos Ajudou.


Foi muito bom compartilhar com você as reflexões,nos vemos novamente em 2018! 

Feliz 2018!!Deus te abençoe! 

Beijos queridos (as)!

27 dezembro 2017

[Resenha # 39] Onde mora a Felicidade? - Fabiana Bertotti

 
✭✮✮✮✮
FICHA TÉCNICA
Título: Onde mora a felicidade
Autor: Fabiana Bertotti
Número de páginas: 191
Editora: Planeta
Ano: 2017

Onde compra? 
Saraiva / Livraria Cultura

{SINOPSE}
SER FELIZ É UMA ESCOLHA. Para ser feliz tem que ser corajoso, pois ao descobrir o que te faz feliz você vai ter que enfrentar muitos obstáculos para se agarrar a isso e te chamarão de louco, imaturo, e sem noção. 
Ué, e quem foi que disse o nível certo de noção? Foi necessário aproveitar as gotas felizes da palavra de Deus enquanto trilhava o caminho rumo ao meu destino. Estes textos foram escritos pensando nisso, em ponderar a felicidade que te acompanha no meio do caminho, ainda que você insista em ignora-la. (Fabiana Bertotti)
Após o nascimento do seu filho, da mudança completa na rotina e um espetacular amadurecimento pessoal e espiritual, Fabiana Berotti, youtuber e autora do best-seller Uma nova mulher em 30 dias, quer mostrar ao leitor onde realmente mora a felicidade. Trilhar os próprios caminhos, aprender a aproveitar cada experiência e perceber a importância das pequenas coisas são apenas alguns dos conselhos apresentados aqui. De maneira divertida e moderna a autora utilizará exemplos bíblicos e de nosso cotidiano para mostrar que mais importante que os objetivos são os meios para chegar até eles e é necessário escolher ser feliz a cada experiência.  


{RESENHADO POR: DÉBORA DOS SANTOS}

Onde mora a felicidade é um livro escrito por Fabiana Bertotti, youtuber cristã, casada com o pastor Rodrigo Bertotti. Seu livro é um lançamento de novembro de 2017, publicado pela editora planeta, sendo o sétimo livro já publicado pela autora.

O livro é como um guia de auto ajuda, mas não daqueles morgadinhos, este eu diria que vale a pena. Fabiana interage, brinca e adverte o leitor/ouvinte da mesma forma que faz em seus vídeos. 
A autora intercala o conteúdo com suas experiências vividas. Sendo mãe, ela tem muito a nos contar, coisas novas para ela, e para você, caro leitor.

Com linguagem de fácil compreensão e de maneira dinâmica, Fabiana vai expondo em capítulos, uma lista de coisas que você, se quiser ser feliz, precisa desencanar e outras que precisa dar grande relevância.
O que mais amei neste livro, foi a variedade de temas discutidos pela escritora. Assuntos como: o tempo, desapego a futilidades, laços de amizade, auto-estima, vida profissional e muitos outros diversos. 

Outro ponto que destaquei desta leitura, é que não é daqueles livros de reflexões previsíveis, pois não sei você, mas dos livros de auto ajuda que andei lendo, parece que todos falam das mesmas coisas, aquelas mensagens de efeito que parecem mensagens prontas que recebemos no whatsapp. Quando o recebi achei que não seria diferente, mas acabei sendo surpreendida com tamanha sabedoria dessa escritora. 

Se você leitor/ouvinte, optar por lelo, saberá do que estou falando. Leitura entretiva, divertida e moderna que vão mudar a forma como andamos agindo e pensando. 
Indico a todos que procuram uma forma de viver feliz ou ainda mais feliz, pois a felicidade perfuma a alma e contagia a todos ao redor.
Nós ficamos por aqui, até a proxima resenha!! 


12 dezembro 2017

Meditando em Salmos

 
Imagem: Pinterest


Oi minha gente linda ❤ que saudade que eu estava daqui!!


Hoje vamos meditar um pouco em alguns versículos do livro de  Salmos.Este livro que por sua vez trás para nós muitos conselhos, sabedoria e principalmente têm a função de aquietar o nosso coração. Resolvi separar os versículos que você pode e deve começar a coloca- los em prática na sua vida hoje mesmo e levar junto com você em 2018.
Preparado (a)??
Porque estou tão triste? Por que estou tão aflito? Eu porei a minha esperança em Deus e ainda o louvarei. Ele é o meu Salvador e o meu Deus.
Salmos 42:11 NTLH

Por muitas vezes a tristeza bate a nossa porta e a gente se cala.Não há louvores em nossa boca, não há alegria.Mas devemos fazer ao contrário, quando a tristeza vier, temos que louvar e louvar, pois confiamos em um Deus real que não quer nos ver abatidos como o inimigo quer.Existe uma música chamada "tenho paz" e ela diz na letra: "...mas nada vai me impedir de sorrir e me alegrar, eu posso confiar, pois Deus em todo o tempo comigo está..." Está doendo? Louve.Está machucando? Louve.Coisas extraordinárias começam a acontecer.


Ele me escuta quando peço ajuda e atende as minhas oraçãos.
 Salmos 6:9 NTLH

Persista em oração.As vezes Deus quer ver nossa insistência naquilo que tanto pedimos.Justamente para Ele ver o tamanho da nossa fé.Se existe algo que esta ardendo em teu coração, você deseja muito e crê que esta é a vontade do Pai, ore, ore e ore.A oração têm poder.Na hora certa ele vai atender.

(Uma dica: comece a orar de madrugada ;)


Vocês querem aproveitar a vida? Querem viver muito e ser felizes?  Então procurem não dizer coisas más e não contem mentiras.  Afastem-se do mal e façam o bem; procurem a paz e façam tudo para alcançá-la.
Salmos 34:12‭-‬14 NTLH

O pai da mentira é o inimigo.Mentir é ruim, mentir não é bom.Assim como a fofoca também não é bem vista aos olhos de Deus.Guarde sua língua e seu comentário que não trás proveito nenhum.Traga palavras para edificar, não para desmotivar ou desmoronar alguém.
Bem-aventurado aquele cuja transgressão é perdoada, e cujo pecado é coberto.Bem-aventurado o homem a quem o Senhor não imputa maldade, e em cujo espírito não há engano.Salmos 32:1,2

Confesse seu pecado.Peça para apagar do seu coração, tirar fora toda a imundícia que faz Morada ai dentro.

Dá-me sabedoria e conhecimento, pois confio nos teus mandamentos.
Salmos 119:66 NTLH

Guarde os mandamentos do Senhor, pois eles servem para o seu bem e para você viver bem.Antes de qualquer ação ou reação, peça ajuda para Ele te orientar em tudo que fizer.Faça as coisas com amor para a honra e gloria dEle.E mantenha sua comunhão diária.Pois é só com ela que você consegue ouvir a voz de Deus e a vontade que Ele tem para sua vida.

Coloque prioridade no seu relacionamento com Jesus.As demais coisas Ele vai providenciar para você.
Isso é só um pouco daquilo que o livro de Salmos oferece.Eu teria muitos e muitos outros salmos para trazer para você, mas quero que você sinta em seu coração uma vontade imensa de ir correndo abrir a bíblia e ir ler eles agora.

Vamos orar?

Senhor Jesus, hoje venho até você confiando nos salmos que estão escritos na tua palavra.Dai- me entendimento para seguir aquilo que tua palavra diz, dai- me vontade de espalhar a tua verdade para todos aqueles que eu conheço.
Que eu grave as tuas palavras hoje e sempre em meu coração.
É o que te peço, em nome de Jesus, amém.


Um beijo gigante para você e antes do ano acabar, apareço com mais um post! :)

03 dezembro 2017

[Resenha #38] Cem dias na terra - Rúbia Albuquerque

 



FICHA TÉCNICA
Título: Cem dias na Terra
Autor: Rúbia Albuquerque
Número de página: 220
Editora: Up Books
Ano: 2017

Onde Comprar? 


Quando se voluntariou para a missão, Calebe mal imaginava que o período que passaria na Terra mudaria a sua vida para sempre. Ao conseguir um trabalho como fotógrafo em um documentário, ele passa a maior parte do tempo viajando ao redor do mundo e terá a oportunidade de descobrir como as pessoas deste planeta lidam com muitas coisas – especialmente com a dor. Durante os 100 dias, ele é ajudado por Ariel, um anjo relator que já esteve por quase um século neste Planeta. Ao longo de sua jornada, Calebe precisará ser mais do que um mero espectador e se verá entre a amizade improvável com uma terráquea e novos sentimentos e experiências.
{RESENHA POR: Plínio Batista}
Calebe é um ser de outro planeta (Planeta Lundi) que veio a terra com um objetivo: observar como os seres tratam Deus. Observar qual a visão dos seres humano para com seu Criador. Eu até fiz um comentário no instagram do blog (@ocristaocriativo) dando a minha opinião de quem seria Calebe. No começo eu achei que ele era um anjo, mas no decorrer da história eu acabei mudando de opinião e tive certeza que ele era um ser de outro planeta.

Calebe acaba sendo contratado para ser fotografo em um documentário sobre fatos que abalaram a terra. É um conjunto de sentimentos e situações que vai tirar o fôlego do leitor. No livro vocês irão encontrar uma mistura de ficção com fatos reais. Calebe se adapta tanto ao planeta Terra que acaba tendo os mesmos sentimentos que os seres humanos.

Eu gostei da escrita da Rúbia e da história, achei super interessante um livro cristão falando sobre um assunto bastante polêmico. Vida em outro Planeta. Eu particularmente gosto de livros assim e também amo falar sobre esse assunto. São poucas pessoas que acreditam em extraterrestres.

A capa do livro é maravilhosa, lembro que quando a vi no grupo dos parceiros da editora fiquei apaixonado por ela. Mais um ponto porque consegui ler o livro tranquilamente. Têm vários trechos do livro que me chamaram bastante a atenção por isso que resolvi colocar abaixo alguns deles para vocês sentirem o gostinho.

Eu posso dizer que a Editora Up Books lançou um dos seus melhores livros no ano de 2017. Como falei, o livro prende bastante a atenção porque fala de um tema muito polemico. Eu como gosto de polemizar as coisas amei a ideia que a Editora teve. Na minha opinião, acho que as editoras cristãs deveriam publicar livros com essa pegada.

Bem, super indico e incentivo a leitura e espero que vocês também gostem. Vamos fazer assim: vocês podem ler o livro e me dizer o que achou. Vamos nessa?

21 novembro 2017

Carboidrato como redutor da fadiga muscular

 
Imagem: funlifefitness

  • Os carboidratos desempenham importantes funções energéticas para o nosso organismo, sendo uma ótima fonte de energia para a contração muscular, durante o exercício prolongado. Em exercícios anaeróbios, como treinamento de força, possui ação ergogênica, ou seja, melhora as diferentes formas de rendimento desportivo, aumentando a eficiência, assim como o da produção de energia, aumentando, desta forma, a performance.​​​​​​​​​​​ Sendo assim, uma alimentação com um teor de carboidratos adequado antes da prática de exercícios físicos auxilia no aumento dos níveis de glicogênio muscular e hepático. Pelo seu limitado estoque, justifica-se então a reposição de carboidratos. Pois, o glicogênio e a glicose sanguínea contribuem na manutenção da glicemia sanguínea e na oxidação destes substratos.

    Consequentemente, é uma estratégia nutricional que tem comprovado valiosos resultados na redução da fadiga durante exercícios prolongados. ​​​​​Assim, como a reposição de carboidratos em exercícios longos, faz-se necessário à de eletrólitos.

    Pois durante esforços de alta duração, além da diminuição dos níveis de glicogênio muscular, muitas vezes é acompanhada de desidratação, pela elevação da temperatura corporal. Desta forma, podendo resultar em uma hipoglicemia ou desidratação acompanhada da fadiga muscular. ​​​​​​Em relação a isso, o uso de suplementos líquidos a base de glicose, sacarose ou maltodextrina combinados com eletrólitos em dosagens adequadas durante o esforço físico, pode contribuir de forma significativa para a resolução da maioria desses problemas. ​​​​​​​​

    Portanto evidenciando que, juntamente com o treinamento físico, uma alimentação balanceada, pode proporcionar resultados positivos das reservas de glicogênio muscular, e desta forma, tendo a melhora da fadiga muscular; acentuando ainda o processo de ganho de massa muscular (hipertrofia).

Texto: Q4 Nutrição

  • DE LIMA, Girleide Gomes; DE BARROS, Josué José. Efeitos da suplementação com carboidratos sobre a resposta endócrina, hipertrofia e a força muscular. RBPFEX-Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, v. 1, n. 2, 2011.
    CYRINO, Edilson Serpeloni; ZUCAS, Sérgio Miguel. Influência da ingestão de carboidratos sobre o desempenho físico. Revista da educacao fisica/UEM, v. 10, n. 1, p. 73-79, 1999.
    LIMA-SILVA, Adriano Eduardo et al. Muscle glycogen metabolism during exercise: mechanism of regulation. Revista de Nutrição, v. 20, n. 4, p. 417-429, 2007.
    LANCHA, A. H.; FERRAZ, P. L. C.; ROGERI, P. S. SUPLEMENTAÇÃO NUTRICIONAL NO ESPORTE.- Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2014. .
    BACURAU, R. F. NUTRIÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO ESPORTIVA- 5.ed.- São Paulo: Phorte, 2007.

Clássicos do C. S. Lewis

 

Se teve um autor cristão e que marcou história foi o C. S. Lewis e com sua dedicação e conselhos o mesmo escreveu alguns livros na área da religião e alguns eu quero compartilhar aqui com vocês. Só lembrando que C. S. Lewis foi considerado um dos escritores mais influentes do Século XX. Obras como Cristianismo puro e simplesCartas de um diabo a seu aprendiz e A abolição do homem marcaram a sua carreira. Mas chega de enrolação e vamos ao post. 
Esse post foi feito em parceria com a Editora Thomas Nelson Brasil e a L.C Agência de Comunicação
A abolição do homem: Surpreendente e profético, A abolição do homem é um dos livros mais debatidos de C.S. Lewis. Nas poucas, porém densas páginas desta obra, o célebre autor britânico defende a moralidade absoluta e os valores universais, como o altruísmo, a caridade e o amor, além de expor as consequências da falta desses princípios na sociedade. Criticando os argumentos dos relativistas, a obra – agora em nova edição com capa dura e acabamento de luxo – alerta para os perigos de questionar os valores morais objetivos, comuns a todos, sem os quais os seres humanos correm o risco de perder a humanidade. Com bases sólidas e profundas, Lewis mostra que a tentativa de abolir a moralidade equivale, no fim, a abolir o próprio homem, e convida os leitores a não se render à tendência relativista que permeia a sociedade contemporânea.


Cartas de um diabo a seu aprendiz: Irônica, astuta, irreverente. Assim pode ser descrita esta obra-prima de C.S. Lewis, dedicada a seu amigo J.R.R. Tolkien. Um clássico da literatura cristã, este retrato satírico da vida humana, feito pelo ponto de vista do diabo, tem divertido milhões de leitores desde sua primeira publicação, na década de 1940; agora com novo projeto gráfico e tradução atual. Cartas de um diabo a seu aprendiz é a correspondência ao mesmo tempo cômica, séria e original entre um diabo e seu sobrinho aprendiz. Revelando uma personalidade mais espirituosa, Lewis apresenta nesta obra a mais envolvente narrativa já escrita sobre tentações — e a superação delas.
Cristianismo Puro e Simples: Em um dos períodos mais sombrios da humanidade, a Segunda Guerra Mundial, C.S. Lewis foi convidado pela BBC a fazer uma série de palestras pelo rádio com o intuito de explicar a fé cristã de forma simples e clara. Mais tarde, ajustado pelo próprio Lewis, esse material daria origem a Cristianismo puro e simples, um grande clássico da literatura. Na obra mais popular e acessível de seu legado, Lewis apresenta os principais elementos da cosmovisão cristã, gradativamente conduzindo o leitor a temas mais profundos e complexos, provocando reflexão e debate. Nesta edição especial e com tradução de uma das maiores especialistas em Lewis do Brasil, você vai encontrar as palavras que encorajaram e fortaleceram milhares de ouvintes em tempos de guerra — e ainda reverberam mais de 70 anos depois.

Os quatro amores: Como expressar de maneira profunda um sentimento comumente tratado de forma tão rasa? Para o célebre escritor C.S. Lewis, o amor pode ser comunicado de quatro maneiras: Afeição, a forma mais básica de amar; Amizade, considerada a mais rara; Eros, o amor apaixonado; e Caridade, o maior e menos egoísta deles. Em “Os quatro amores”, um de seus livros mais influentes, agora enriquecido por nova tradução, Lewis contempla a essência do amor e avalia como cada tipo se ajusta aos demais. Com a maestria que o tornou um dos autores mais importantes do século XX, ele desafia e incorpora definições clássicas do amor de uma forma que continua atual e relevante. Como lembra o autor, foi por amor que Deus fez existir criaturas inteiramente supérfluas, somente a fim de poder amá-las e aperfeiçoá-las.
O peso da glória: Nos nove sermões que compõem uma de suas obras mais clássicas, “O peso da glória”, C.S. Lewis demonstra por que é um dos autores cristãos mais influentes da História. Ele é capaz de tratar os mais variados temas de modo brilhante, trazendo simplicidade e clareza a assuntos complexos, instigando tanto nossa alma quanto nosso intelecto. Agora com edição especial e nova tradução, O peso da glória traz aos leitores contemporâneos as mesmas palavras de inspiração, orientação e apologia da fé cristã que levaram alento a milhares de ouvintes em um tempo recheado de dúvidas.

16 novembro 2017

Um lembrete para você

 


                                                            Imagem: Pinterest

O que têm te deixado preso(a) ao passado?
O que têm te impedido de fazer com que você dê um passo de fé?

Esta na hora de arrancar aquela velha página que você viveu. Esta na hora de você pegar aquele plano que você escreveu com as tuas próprias mãos e rasgá- lo.

Esta na hora de você entregar a caneta e o papel para o Criador escrever uma nova história com os planos Dele para você.Entregue, entregue a caneta e o papel.Deixe aquilo que não te fez bem ir embora, esqueça, apague e desapegue. Não fique preso ao passado quando Jesus quer te tirar de algo que está te machucando.Não fique preso a aquilo que te afasta do Pai.Ah, meu querido(a) com Jesus você pode viver tantas experiências incríveis e você vai viver.Ele vai te pegar e te colocar em alguns lugares que você não gostaria de passar, mas é só nestes lugares que você vai aprender a não ser como aquelas pessoas.Ele vai te usar pra servir como um ombro para seu amigo chorar, você vai cuidar da dor dos outros.Ele vai colocar tantas pessoas na tua vida e te dar obstáculos para você conseguir vencer teus medos. 

Nunca é tarde para recomeçar,
Nunca é tarde para você dizer ao Pai: Senhor, estou aqui.Escreve uma nova história para mim e usa- me para a tua honra e tua Glória.

Os planos Dele excedem o nosso entendimento.

Aquilo que Ele vai fazer vai muito além daquilo que você pede em oração.

Deus é especialista em recomeços.

Deus é especialista em te ver feliz.


Irmãos, não penso que eu mesmo já o tenha alcançado, mas uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante, prossigo para o alvo, a fim de ganhar o prêmio do chamado celestial de Deus em Cristo Jesus. 
Filipenses 3:13-14

Fica bem, na certeza de que Jesus já escreveu a Tua história com um final feliz.

14 novembro 2017

O que você sabe sobre sarcopenia?

 
  • Imagem: IESPe

  • Com o envelhecimento, ocorre a perda de massa muscular, assim como, a força da musculatura esquelética, processo esse denominado sarcopenia, ocorrendo até mesmo em indivíduos saudáveis. Suas principais causas são alteração das proteínas musculares, degradação do comando nervoso das contrações musculares, queda na taxa de hormônios anabolizantes, aumento de mediadores inflamatórios, aportes insuficientes de proteínas via alimentação e uso de certos medicamentos.

  • Alguns dos sintomas ocasionados por esse processo são: Diminuição da velocidade de caminhada, dificuldades para se levantar sem apoio, subir escada e demais atividades que exijam movimentos, rigidez e sensação de peso nos braços e pernas, entre outros, podendo ocasionar quedas e fraturas.

    A maior aquisição do pico de massa muscular é fundamental para retardar a perda decorrente do próprio envelhecimento e promover menor impacto sobre a qualidade de vida dos idosos, sendo assim fundamental a prática de atividade física regular, pois contribui para o fortalecimento e manutenção da massa muscular.

    A dieta é fundamental para o aporte de proteínas, que está, por sua vez, associado ao metabolismo proteico do tecido músculo esquelético, e também com presença de maior ingestão de proteína total, com menor perda de massa muscular. Em idosos, os aminoácidos essenciais podem estimular a síntese de proteínas no músculo. A Ingestão de nutrientes como vitamina B12, antioxidantes, magnésio, proteínas, vitamina D3, Vitamina B11 e aminoácidos (leucina, isoleucina, valina) também auxiliam na manutenção dos músculos.

    Tratamentos de reposição hormonal (testosterona, DHEA, GH, etc) também são recomendados por especialistas. Todavia, é fundamental consultar médicos da área para, por meio de exames, verificar a necessidade e as dosagens indicadas.

    Pode se contribuir para que ela aconteça ou não com maior ou menor intensidade, basta buscar meios adequados para prevenção e tratamento.

Texto: Q4 Nutrição

  • DE ARAÚJO LEITE, Leni Everson et al. Envelhecimento, estresse oxidativo e sarcopenia: uma abordagem sistêmica. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, v. 15, n. 2, p. 365-380, 2012. Disponível em: <http://www.redalyc.org/pdf/4038/403838796018.pdf>.
    SILVA, Tatiana Alves de Araújo et al. Sarcopenia associada ao envelhecimento: aspectos etiológicos e opções terapêuticas. Revista Brasileira de Reumatologia, 2006. Disponível em <http://www.scielo.br/pdf/%0D/rbr/v46n6/06.pdf>.

13 novembro 2017

Entrevista: Escritora Socorro Araujo

 
Oi turma, tudo bem com vocês?

Hoje eu venho trazer uma entrevista sensacional com a escritora Socorro Araujo, escritora do livro ''Uma Chance Para a Esperança'' que já tem resenha aqui no blog (confira aqui). Gostei bastante da Socorro e do seu livro, um amor em pessoa e aposto que vocês irão gostar da entrevista. Vamos nessa?

1. Como surgiu essa sua vontade de ser escritora?
Eu sempre amei ler e acabei por sonhar, e me ver, escrevendo uma história criando, imaginando... isso me atraía bastante! No entanto, só parei para finalmente escrever muitos anos depois, e isso mudou tudo para mim!

2. A princípio você realmente queria escrever um romance quando pensou no tema do livro "uma chance para a esperança"?
Sim! Minha categoria de leitura preferida sempre foi o romance, mas após escrever e começar a revisar o texto, cortei muitas partes e tentei não deixar o livro focado apenas no "romance romântico", eu queria deixar uma mensagem mais forte por trás disso. :)

3. Conta um pouco pra nós qual foi a maior dificuldade que você teve ao escrever seu primeiro livro?
A primeira versão da história fluiu muito bem, sem interrupções, nem bloqueios. Mas na etapa de revisão tive dificuldades, eu sabia que tinha que "enxugar" o texto e passei muito mais tempo para fazer isso do que escrever propriamente.

4. Qual sua reação ao pegar pela primeira vez o seu livro e ao vê-lo nas livrarias?
Inacreditável... tipo: eu escrevi esse livro?! Emocionante!

5. Se você recebesse um comentário negativo a respeito do seu livro, ou até mesmo a respeito da sua escrita, isso a motivaria a melhorar o seu modo de escrever ou a incomodaria?
E, de fato, eu já recebi! rs... mas compreendo que cada pessoa possui uma visão diferente, mesmo na mesma leitura; e isso é normal, faz parte... claro, ajuda também a refletir as melhorias necessárias na escrita. Alguns me chatearam um pouco, mas no geral, não... me ajudaram a evoluir.

6. Como você acha que a sociedade (não cristã) vê a questão dos livros de romance cristão? Você acha que eles aceitam normalmente ou têm um certo preconceito com isso?
As pessoas hoje estão muito mais abertas a categoria, isso eu consigo ver, mas sempre vão ter aquelas pessoas que ficam com o pé atrás... às vezes até nem acreditam como é possível associar os dois temas: romance e cristão, mas amo quando vejo um resultado positivo. 

7. Como foi seu processo de escolha da editora certa para a publicação de "uma chance para esperança" e, porque a UpBooks?
Primeiramente enviei meu original para algumas poucas editoras, recebi algumas negativas e duas propostas, mas não me agradaram o suficiente para confiar. Então decidi publicar de forma independente, aí foi quando a UpBooks entrou, conheci a editora e tive paz de iniciar o processo de publicação com eles. A editora é muito especial para mim, sinto confiança... por exemplo, quando fazemos períodos de oração coletiva, vejo Deus nos abençoando; e isso só ajuda em tudo o mais. Sei que estou no lugar certo.

8. Além de mostrar o romantismo, a espiritualidade e a confiança em Deus, quais outros principais assuntos você focou dentro do livro "uma chance para a esperança"?
O assunto mais focado na história (ou pelo menos era o meu objetivo. rs) foi a esperança mesmo... por isso o título. Eu queria mostrar para o leitor diferentes situações de vida onde a esperança , o acreditar no melhor, poderia agir, e consequentemente, eles verem que Deus sempre guarda o melhor para nós. Então isso foi o que mais marcou para mim na história.

9. Tem planos para publicar " uma chance para esperança 2"?
Nunca pensei seriamente no assunto, mas fiz um pequeno projeto sobre um dos personagens... talvez um spin off. Mas não cheguei a desenvolver o projeto ainda.

10. Qual o conselho que você deixaria para a nova geração de escritores cristãos?
Eu diria: Acredite! O mercado hoje é muito concorrido, mas não desista; vá a luta; escreva, revise, publique e em tudo isso, Deus esteja apresentando o caminho e a inspiração necessária para realizar o seu sonho e levar o amor Dele a outros.

Sobre o livro:
O medo do presente devido ao passado. Ester e Pedro são dois irmãos que tiveram suas vidas marcadas por traumas e feridas que não cicatrizaram com o passar dos anos. Mesmo sendo bem-sucedidos e conhecidos por serem bons filhos e amigos leais, criaram barreiras emocionais difíceis de se desfazer. Após um assalto, a perspectiva de vida de Pedro muda totalmente. Dois anos depois, o jovem se vê num momento de sua vida que precisa decidir o que fazer: parar e desistir ou lutar contra as barreiras físicas e emocionais que o impedem de prosseguir. Ester é uma garota linda que se preocupa em ajudar os outros, mas não consegue lidar com seus próprios traumas. Algo que aconteceu em seu passado a impede de viver um grande amor. Quando um jovem ousado surge em sua vida, uma batalha começa a ser travada em seu coração. Ao mesmo tempo, um segredo familiar guardado ferozmente por sua mãe ameaça a paz que ela tanto busca. Ester e Pedro. Dois irmãos, duas histórias diferentes, muitas pessoas envolvidas... Em meio a um segredo guardado a sete chaves, violência, medos profundos, abandono, traição e incredulidade, haverá alguma chance para a esperança?


FOTO VIA: Portal ESP

02 novembro 2017

Que Ele cresça, eu diminua

 



Fonte imagem: Pinterest


Olá! tudo certo? hoje tenho uma pequena reflexão para você..bora ler?

Hipócrita pode ser uma pessoa que tem atitudes hipócritas, ou ela mesma uma pessoa falsa, fingida, que faz coisas que na verdade não faria, em outra situação.
Portanto, livrem-se de toda maldade e de todo engano, hipocrisia, inveja e toda espécie de maledicência. 1 Pedro 2:1 

Deus não quer que o adoramos como fingimento, Ele não quer que sejamos falsos cristãos que professam o nome Dele da boca pra fora. Assim como não deseja que façamos coisas em Seu Nome só para ganhar elogios ou para engrandecer o nosso nome e não o Dele. Quem sabe tudo aquilo que carregamos no nosso coração e todas as intenções, é Deus.
Mas Jesus, percebendo a má intenção deles, perguntou: "Hipócritas! Por que vocês estão me pondo à prova? Mateus 22:18

Uma pessoa hipócrita, tenta esconder os seus erros e julgar o dos outros. O que jamais Jesus deseja, é que nossa trajetória com Ele seja um fingimento, engano. Falar ao mundo que você guarda os mandamentos Dele, mas não os guarda é fingimento. Fazer as coisas pelo seu próximo só para afagar o seu eu  e ganhar elogios dos outros, é fingimento também.
Portanto, você, que julga os outros é indesculpável; pois está condenando você mesmo naquilo em que julga, visto que você, que julga, pratica as mesmas coisas. Romanos 2:1

Pagar de santo, não é o caminho. Jesus apenas quer cristãos que queiram ser usados por ELE. E façam o nome Dele ser conhecido.

ORE COMIGO:
Senhor Jesus, me livre de todo fingimento. Que eu possa sempre engradecer o teu Nome e não o meu, que TU cresças e eu diminua.

Pelo teu santo nome, amém

fica com JESUS, <3 

25 outubro 2017

Erva doce

 
Imagem: Mundo boa forma

A Erva doce é um composto fitoterápico geralmente valorizada pelo seu sabor e aroma, muito utilizada como um remédio natural. É uma planta da família das Apiaceae, e pode-se usar todas as partes da planta, aproveitando o máximo possível de seus diversos benefícios.

Principais nutrientes: Vitamina C, Potássio, Manganês, Ferro, Ácido fólico e Fósforo.

Benefícios: É anti-inflamatória; Antioxidante; Alivia as cólicas nos bebês; Melhora o hálito; Reduz inchaços; Auxilia no tratamento de infecção urinária, por apresentar ação diurética; Auxilia no controle de peso; Promove a saciedade; Apresenta propriedade calmante, auxiliando no distúrbio do sono.

Pode ser utilizada nas preparações de chás naturais, temperos e aromatizantes em preparações, fabricação de cosméticos (como sabonetes e hidratantes), além de saladas, pães e bolos.

24 outubro 2017

Enquanto houver vida...

 

Olá queridos amigos. Depois de um bloqueio que durou uma eternidade, eu volto como se nada tivesse acontecido, deixar um recado para vocês rsrs.
Para escrever, eu  precisei sair, contemplar a natureza, caminhar, para buscar inspiração. Não tendo adiantado, eu volto para casa, sento no sofá e, assistindo os noticiários assustadores na televisão, o Espírito Santo do Senhor me tocou.

Contemplamos tantas mortes hoje em dia. Seria um sonho ligar a TV e não ouvir nenhuma noticia de pelo menos uma morte?

Pessoas morrem o tempo todo, por doenças, por homicídios, ou por idade, de diversas formas. Com elas, morrem também os seus sonhos que são calados e nunca realizados, deixados ao léu. Planos que nunca saíram da mente do homem e desejos que foram enterrados debaixo da terra, junto ao corpo.

Desejo de um pai de matar a saudade de seu filho depois de tanto tempo sem vê-lo.
Desejo de dizer ao homem amado ou a mulher amada o quanto o (a) ama.
Desejo de pedir desculpas depois de reconhecer que errou.
Desejo de fazer as pezes com um grande amigo que tanto ama, mas se afastou.

Tarde de mais....A morte os matou primeiro.

A morte consome não somente o corpo humano, ela consome também os sonhos, os planos, as vontades, os desejos.

A morte alcança os pobres, alcança os ricos, alcança os ateus, alcança os cristãos, alcança os negros, alcança os brancos, alcança o famoso, alcança o desconhecido, alcança os maus, alcança os bons, alcança adultos, alcança crianças. Ela não respeita ninguém.

Suponho que se você esta lendo o que escrevo agora, é por que o seu coração bate, e o seu celebro funciona, e isso significa então, que você está VIVO.

E o que você tem feito enquanto vive?
Puxa! Mais um dia que Deus lhe concedeu para desfruta-lo.
Você tem desfrutado dessa chance que Deus lhe deu?
Você tem vivido ?
Os sonho que estão dentro do teu coração, tens realizado?
E os teus desejos? De abraçar teus pais dizer-lhes que os ama ou desculpar-se com teu grande amigo?


Se ainda não, o que está esperando ? A morte não respeita seu tempo.

Tome cuidado para não estar vivendo morto. Se teu coração ainda bate, não permita que nada te impeça de viver, de construir algo, de amar intensamente, crescer, realizar.
Você está vivo. Desperte! Não morra internamente se ainda está vivo.

Você pode ser tantas coisas, seja o melhor pai que um filho possa ter, o melhor amigo que alguém possa ter, seja o céu para quem ultimamente só tem vivido o inferno, seja um bom chefe um bom esposo.

E faça, realize, você foi dotado de capacidades para usa-las para si e para os outros. Seja a melhor versão de si mesmo.
Abrace sua mãe, a vida dela é curta, e ah se pudesse-mos eterniza-la. Ligue para o seu amor, Não brigue nem se distancie de alguém por coisas bobas. A vida neste mundo é passageira, e o que Cristo tem preparado para nós depois dela é muito melhor, mas enquanto aqui ainda vivermos, devemos viver com amor, realizar coisas, fazer o bem, se empenhar em algo, inventar, viver.

Mas e se a vida que você esta vivendo não te faz feliz e a única vontade que você sente é de partir logo. Bom, a palavra de Deus fala em salmos 37:5: "Entrega o teu caminho ao Senhor; confie nele, e ele agirá". Deus é vida, Ele pode ressuscitar teus sonhos e dar-te novamente a vontade de viver.

Lembre-se, viver é fundamental, mas viver sem Cristo, não vale de nada. Quando Paulo estava próximo de morrer, ele disse: " Combati o bom combate, terminei a corrida, guardei a fé". Suas palavras são de plena satisfação da vida que lhe havia construído.

Você esta vivo? Então se prepare, muitas coisas ainda vão lhe acontecer, seja sábio para aproveita-las.
Reflita hoje nesta meditação. Que você tanha paz em sua vida, e em sua jornada com Cristo.

"Cantarei ao Senhor toda a minha vida; louvarei ao meu Deus enquanto eu viver." 
Salmos 104:33 

20 outubro 2017

Começando a limpeza!

 

Imagem: Siga os balões 

Hoje vim te convidar para uma faxina! bora dar uma limpada? (kkkk)

 Há uns dias atrás resolvi fazer uma limpa no meu facebook, existia muita coisa tóxica lá. Era muitas páginas (e pessoas) que falavam e julgavam ,algo que influenciava na minha vida.E não me edificava. Sabe que as as vezes a gente precisa disso? Eliminar as coisas tóxicas, tirar certas coisas que não fecham com a gente. Lançar fora aquilo que não nos trás crescimento e edificação. Seja o que for, músicas, livros, páginas, filmes, grupos, etc..se não agrada o Espírito Santo é bom tirar. Pois lembra que a gente é templo do Espírito Santo?

Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de vocês mesmos? Vocês foram comprados por alto preço. Portanto, glorifiquem a Deus com o seu próprio corpo. 1 Coríntios 6:19-20
E por acaso não deve estar tudo em perfeita ordem nele?
Lembro que uma vez eu ouvia e lia muitas coisas que não agradavam ao Senhor, e eu não parava, não conseguia largar aquilo. Chegou um tempo que aquilo começou a me afastar de Deus,  e eu não sentia mais Ele, me sentia distante.Porque aquilo de fato me separava dEle, era algo cortante entre nós.

"Tudo me é permitido", mas nem tudo convém. "Tudo me é permitido", mas eu não deixarei que nada domine. 1 Coríntios 6:12

Tudo é permitido, mas nem tudo vai trazer vantagem para você. Você é livre para escolher com quem quer andar, o que vai ouvir, ler, olhar, mas isso pode trazer danos para o seu Templo. Dê uma forma ou de outra você vai se prejudicar.

Não se deixem enganar: "as más companhias corrompem os bons costumes".1 Coríntios 15:33

Existe uma grande parcela de pessoas que não querem ver você bem, que só desejam o mal ou querem fofocar sobre sua vida ou a de alguém.Elas sabem desmoronar o seu dia com um estalar de dedos! Por favor, não siga os conselhos delas, não troque os teus bons e louváveis costumes pelos delas.Seja luz no meio destas pessoas, mostre o teu caráter, paciência, humildade, bondade e todos os outros frutos do Espírito.

Se livre das coisas tóxicas.

Lance fora aquilo que não te trás crescimento e não te leva para mais perto de Cristo.
É o melhor a se fazer, te garanto.

E hoje vou te indicar três páginas que trazem ótimas reflexões para o nosso dia nas redes sociais:




Vamos orar?
Senhor Jesus, eu não quero que nada me afaste da tua presença e nos separe. Me dê força de vontade para lançar tudo aquilo que não agrada ao teu Santo Espírito, fora!
em nome de Jesus, amém.

Fique com JESUS!até

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